Min belöning är upplevelser av naturen

SÅ GÖR JAG: Britt Gasiun, 44, sjukgymnast, 159 cm, 59 kg

Månsken. Eller pannlampa. För Britt finns inget mörker. Hon tränar jämt.

helskärm

Britt Gasiun, 44, från Jokkmokk ser sig som en alldeles vanlig tonårsmorsa. Heltidsjobb, som sjukgymnast, hushållsarbete, möten, föresläsningar, bio och familjeliv. Så långt är hon inte olik många andra tjejer.

Men Britt har en "hemlighet". Hon motionerar som ingen annan. I princip varje dag. Året runt.

Hon prioriterar frisk luft, men lägger grunderna på gymmet under hösten med tuff styrketräning för hela kroppen. När isarna lagt sig åker Britt långfärdsskridskor, helst i månskenet, eller med pannlampa.

Hinner motionera varje dag

Sommartid simmar hon, eller paddlar kajak i fjällsjöarna, eller spänner på sig rullskidorna, eller"

- Jag är lika upptagen som många andra, ändå hinner jag motionera rejält varje dag, säger Britt.

- Min belöning är upplevelser av naturen, årsväxlingarna. Och jobbet och vardagslivet blir aldrig tungt eller slitsamt. Jag fixar hushållsarbetet och städningen snabbt och effektivt. Känner mig pigg och fräsch på morgonen, även under årets mörkaste perioder.

- Jag kan inte förstå människor som väljer att bara gå hem och sätta sig resten av kvällen, eller de som säger att de "inte har tid att röra på sig". De vet inte vad de går miste om i livet, säger Britt.

Träningstaktik

Har du också trimmat figuren?

Tomas Sjöman