"En grymt bra klass– stärka bålen skulle vi alla behöva göra"
Varje vecka ger lic. personliga tränaren Shirin Rågby Djavidi tips på nya träningsformer.
Abs
Vad: Abs är en träningsform där du under 30 minuter bara fokuserar på bålen. Med bålen menas alla muskler på överkropp förutom armarna.