Aftonbladet

Dagens namn: Stella, Estelle

Träning räddar din datordag

Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2004-02-17

Ta en paus från datorn. Med några enkla rörelser får du igång cirkulationen i stela, trötta muskler och orkar mer.

1. Roddövning på stol

2. Cirklar för axlarna

3. Sträck ut armarna

4. Sträck ut bröstmuskeln

Följ ämnen i artikeln