De tibetanska riterna sträcker ut musklerna
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2004-04-12
SÅ GÖR JAG: Rebecka Karlsson, 35, arbetssökande, 170 cm, 50 kg
Rebecka Karlsson har gjort ”Work-out med Cindy Crawford” så många gånger att hon i dag kan videon utantill.
– Jag brukar avsluta gympan med fem urgamla tibetanska stretchriter, säger Rebecka.
Den 35-åriga Norrköpingskvinnan passar på att träna så fort hon får en möjlighet. Till exempel när Christopher och David ska till förskolan.
Rebecka sätter yngsta pojken i vagnen medan den äldre tar plats på fotstödet. Det blir en rask och mycket energikrävande promenad.
Workout med Cindy
Väl hemma på Urbergsgatan igen klär Rebecka om till sköna och bekväma workout-kläder.
Hon värmer först upp på motionscykeln, kör sedan Cindy Crawfords video till peppande musik. Några gånger i veckan får magen en rejäl genomkörare.
– Sit-ups är enkla och geniala övningar. Jag brukar göra 250– 300 stycken, när jag ändå håller på, säger Rebecka, som adopterades från Indien, 8 år gammal.
Det bästa har Rebecka sparat till sist. De tibetanska riterna ger skön avkoppling samtidigt som de sträcker ut varenda muskel.
Rebecka säger att hon är väldigt mån om sin kropp och sitt utseende. Tack vare all träning kan hon ”äta hur mycket som helst”.
Att hon då och då får visa legitimation på Systembolaget stör henne inte alls. Tvärtom.
Träningstaktik
Tomas Sjöman
