Aftonbladet

Dagens namn: Stella, Estelle

Unna dig en träningssnabbis

Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2003-12-16

Fullmatade julveckor och ingen tid att träna? Här är ett kortprogram som inte tar mer än några minuter.

1. Pushups från trappstege

2. Knäböj med hantlar

3. Lyft för rygg och axlar

4. Stabilt för rygg och mage

Följ ämnen i artikeln