Höstens snyggaste träning

Bli peppad till tusen med rätt plagg

Hösten är i fullgång och det blir allt mörkare på kvällarna. Känns det tungt att gå in på gymmet, känns tv soffan kanske mer lockande? Tänk om, ju mer du aktiverar dig, desto piggare blir du.

Skaffar du dig dessutom lite nya fräscha träningskläder så kommer träningen att kännas mycket roligare.

Yoga

Varva ned med ett härligt yoga pass. Klä dig bekvämt och skippa skorna och låt fötterna andas. Avsluta passet med en härlig kopp grönt thé.

Yogabyxa, cirka 350 kronor, american apparel.

Grönt linne, 400 kronor, adidas.

Wrap top, 450 kronor, adidas långärmad svart topp.

Bag, 320 kronor, american apparel.

Träningstopp svart, 299 kronor, Nike.

Träningslinne med stöd för byst, 399 kronor, adidias.

Danspass

Känn hur pulsen ökar i takt med musiken. Få utlopp för alla dina känslor samtidigt som du övar upp dina danskunskaper. Snart är du kung på dabsgolvet.

Danssko, 1 099 kronor, Nike. Danssko med stöddämpning i framfoten.

Svart klassisk jazzbyxa, 456 kronor, www.dancegymshop.com.

Sömlös turkost linne, 300 kronor, adidas.

Styrketräning

Ju mer muskler du har på kroppen desto mer förbränner du. Trivs du inte i gymmet, boka upp dig på ett pump pass och vässa musklerna i grupp.

Lila linne, Cirka 50 kronor, www.forever21.com.

Orange sporttopp, 299 kronor, Champion / stadium, med breda band och brottarrygg .

Svart byxa, 600 kronor, adidas.

Svarta skor ”bounce ikewa”, 1000 kronor, adidas. Skön sko som passar bra på gymmet.

Beige hood, 349 kronor, Soc / stadium.

Löpning

Vare sig du väljer att springa ute i skogen eller inomhus på ett löpband så är det viktigt att ha kläder som andas och skor som passar just dig. Ett tips är att gå till en löpbutik och be dem om hjälp att ta fram ett par skor som passar just ditt löpsteg.

Rosa sporttopp, 199 kronor, Soc / Stadium. Topp med andningsfunktion.

Löpartights, 400 kronor, adidas.

Skor, 1 099 kronor, Brooks/ stadium. En perfekt löpsko med stöddämpning för ökat frånskjut.

Rosa jacka,1 300 kronor, adidas.

Grågrön tröja, 349 kronor, Puma.

Spinning

Sport topp svart, 299 kronor, champion / ellos.

Cykelbyxa, cirka 1000 kronor, assos.

Sko ”cyclone”, 795 kronor, adidas. Nylonsko med gummisula som är bra till spinning men även andra sporter.

Rosa tröja, 99 kronor, Soc.

Köpställe:

Adidas www.adidas.com

Nike www.nike.com

Stadium www.stadium.se

American apparel www.americanapparel.net

Champion / Ellos www.ellos.se

Assos / www.cyclekomponents.com