”Träningen gjorde mig piggare”
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2005-10-10
Emma Andersson tränade bort 6 kilo
Proteinrik mat och hård träning förvandlade programledaren Emma Andersson till ett muskelpaket. På ett halvår gick hon ner sex kilo.
För ”Dolce vita”- programledaren Emma Andersson, 26, har den senaste tiden varit hektisk. Fyra dagar i veckan träffar hon sin personliga tränare Andreas Öhgren på gymmet.
– Efter en lång tids övertalning fick Andreas mig att börja träna. Trots att jag inte kände mig otränad och att jag alltid varit smal gav han mig en tankeställare.
Anders lovade snabbt resultat.
Efter två veckor av träning kände hon att kläderna satt lösare och hon sprudlade av energi. Men att hon minskat från 63 kilo till 57 kilo beror också på att hon ändrat sina matvanor.
– Jag äter inga kolhydrater men desto mer proteiner. Jag är så mycket piggare nu och orkar med mitt hektiska schema.
Äter mer
Dessutom äter hon fler måltider, 3–4 gånger per dag plus mindre mellanmål. Och Andreas Öhgren är hård. Har hon inte ätit ordentligt innan träning, blir det till att ta av sig träningsskorna och gå hem igen.
– Jag vill absolut inte banta. Träningen har ersatt dallrande gäddhäng med muskler. Att sluta äta gör dig inte smal, säger Emma Andersson.
Emmas bästa viktråd
Emma jobbar som kändisproffs
9 andra kändisars krig mot kilona
Helena Trus
