Nya drömdieten – ost, öl och choklad
Skippa ensidiga dieter – ät varierat i stället. Och njut gärna mörk choklad, opastöriserade ostar och belgisk fruktöl. Det är lika effektivt som att skära ner på fett och socker, hävdar den brittiske professorn Tim Spector.
Varierad kost är bra för din tarmflora – och får kilona att rasa ”Bakterier är avgörande”
Följ Aftonbladet Plus på Facebook
Vi blir bara fetare och fetare.