Stretcha dig stark
Med styrka kommer du långt, men för att verkligen vara i topptrim behöver du träna upp din smidighet också. Sofis mode guidar till övningarna som stärker hela kroppen – inifrån.
Monika Björn (bilden ovan): ”Stretching är klart bättre än botox för den som vill hålla sig ung, stark och attraktiv”
Gör hennes strechövningar enkelt hemma