Så ska du äta innan du tränar
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2010-09-28
Ät och drick före träningspasset för bäst effekt och för att du ska må bättre. Och så slipper du skylla på att du är för hungrig eller för trött för att slippa träna.
Här är fyra smarta tips:
Källa: www.shape.com
Aftonbladet