Hoppa till innehållAftonbladet

Dagens namn: Orvar

Har du också fått yogafeber?

Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2005-03-30

5 enkla övningar att testa själv!

Yogainstruktören Ulrica Norberg visar fem poweryogaövningar som du kan göra själv hemma.

1. Utvidgad Triangelposition (Utthita Trikonasana)

2. Kamelen (Ushtrasana)

3. Krigaren (Virabhadrasana)

4. Roterad sidvinkelställning (Parivritta Parsvakonasana)

5. Bryggan (Setu Bandhasana)

Följ ämnen i artikeln