Håll formen på semestern
Semester – och äntligen tid att komma i den där toppformen du drömmer om. Men alldeles för ofta stannar planerna på idénivån – och du i hängmattan. Vi ger dig fem tips för att få träningen gjord. – Träna hellre ofta och lite i stället för mycket och sällan, säger hälsocoachen Blossom Tainton Lindqvist.
Svettiga tips från Shirin och Blosson
5 vanliga undanflykter – vi har svaren