Malin Berghagen: ”Man måste våga för att kunna”
Hennes mål är inte att vara vigast i träningslokalen – utan att må bra i både kropp och själ. Wellness har träffat Malin Berghagen som berättar om hur yogan håller henne ung.
Malin visar positionerna som håller dig ung:
”Alla övningar jag visar stimulerar körtlar. Körtlarna jobbar med hormonerna, sömnen och ämnesomsättningen. Om du stressar så är det till exempel sköldkörteln som tar stryk. Då behöver den balanseras upp.”