Tänk dig stark
Publicerad 2014-10-09
Du regerar!
Träning kan upplevas enklare om du känner dig mäktig
Om tanken på gymmet känns jobbig, tänk tillbaka på en stund då det kändes som att du ägde världen (det spelar ingen roll om det var när du löneförhandlade framgångsrikt med chefen eller den där dagen då allting gick enligt planerna).
En studie utförd vid University of Cambridge kom nämligen fram till att träning kan kännas enklare om du känner dig mäktig.
Det kan till och med få en tung vikt att kännas 20 procent lättare!
Källa: Self
Jonna Karvonen
