PT:N JOHANNA TESTAR Lekfullt och stentufft
Uppdaterad 2013-10-22 | Publicerad 2013-06-19
JOHANNA TESTAR Friskis & svettis nya off road
Räds du lera och tunga lyft? Då är off road inget för dig.
Annars kommer du älska Friskis & svettis nya pass.
08.00 Värsta tänkbara väder – piskande regn och kalla vindar.
Och Friskis & svettis nya pass, off road, tar form – utomhus.
Jippie!
I Hagaparken väntar instruktören Stefan Haag med ett gäng bildäck. Vi får plocka upp varsitt och börja med att jogga längre in i parken. Där kastar vi däcket, gör armhävningar på det och jobbar i olika parövningar. Det är tungt, blött och lerigt.
Vi delas in i större grupper och däcken får sällskap av en trästock. Tillsammans ska vi frakta dem upp för en klippsats och nedför en backe. Någon tappar sitt däck och medan det rullar allt längre bort får den andra gruppen göra extra många burpees.
Så där fortsätter vi, vi rör oss runt mellan stationer i parken, varvar mellan att jobba ensamma, i grupp eller två och två. Det är lekfullt och stämningen blir snabbt peppande. Bland de flesta.
– Jag älskar det här, säger min kollega Daniela medan jag hör en röst längre bak i ledet beklaga sig: ”Åh nej, vad har han nu hittat på”.
Det är ju så, gillar du tuff träning, utomhus, och struntar fullständigt i skit under naglarna kommer du tycka det här är fantastiskt kul.
Men det passar inte alla. Friskis & svettis säger själva i passbeskrivningen att det här är inget för den otränade. Sant. Men jag tycker ändå att fler tekniktips vore på sin plats under passets gång. Speciellt då vi jobbar med stora och annorlunda redskap.
Johanna sätter betyg
SVETTFAKTOR: Säkerligen hög, men när man är blöt och lerig är det svårt att känna efter.
STYRKA/KONDITION: Här varvas konditions- och styrketräning om vartannat. Passen är antingen 60 eller 75 minuter.
HÄR TRÄNAR DU: Det här passet är på gång på Friskis & svettis och lanseras i slutet av sommaren på olika anläggningar.
PRIS: Månadskort kostar cirka 250 kronor/månaden, men du kan testa en enskild klass
för 90 kronor.
BETYG: 
