Hoppa till innehållAftonbladet

Dagens namn: Orvar

Träningsprogrammet som får igång dig

Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2005-08-17

10 veckors-programmet ger dig en bra grund

Vecka 1-4: Sätt i gång

Vecka 5–7: Trappa upp

Vecka 8-10: Topptrimma

Följ ämnen i artikeln