Koppla greppet om KÄRLEKSHANDTAGEN
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2004-02-03
De är svåra att trolla bort.
Men du kan fatta greppet om dina "kärlekshandtag".
Du behöver
Hantlar, en stång (kvast, skivstång etcetera) och
en matta att ligga på.
Tips:
Många av er har frågat just om "kärlekshandtagen", därav dessa övningar. Men som bekant kan man inte punktbränna fett. Övningarna bör, för bästa resultat, kombineras med förbränningsträning. Promenader, lugna joggnings- eller cykelturer.
Belöningen:
Dina "kärlekshandtag" minskar, med lite mer muskler kring midjan kan du förändra din kroppsliga symmetri. Men kom ihåg att friska människor har fettreserver, låt inte din nojja över "kärlekshandtag" gå till överdrift.
1 Bålrotation
2 Sneda situps
3 Sidoböjningar
4 Crunches med vridning
Petra Thorén
