Hoppa till innehållAftonbladet

Dagens namn: Orvar

Jobba på en platt och stark mage

Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2005-02-22

Bättre hållning och lättare vardag får du med magträning. Här är övningar som passar både nybörjare och van.

1. RAKA CRUNCHES

2. SNEDA CRUNCHES

4. SIDOLYFT

4. PLANKAN

Du behöver:

Tips:

Belöningen:

Följ ämnen i artikeln