”Jag är världsbäst på ursäkter – ändå lyckades jag”

Agneta, 46, berättar om sin viktresa

Efter ett läkarbesök insåg Agneta Karlsson att hon behövde göra en förändring.

Nästan två år senare lever hon ett nytt liv – och har blivit 11 kilo lättare på köpet.
– Nuförtiden är det fantastiskt roligt att shoppa kläder, säger 46-åringen.

Agneta Karlsson visste att hon inte levde hälsosamt. Men det skulle krävas ett läkarbesök för att med svart på vitt visa att hennes vanor och rutiner (eller brist på rutiner) inte fungerade längre. Hon hade en ohållbar livsstil.
– Jag har aldrig varit en träningsmänniska eller prioriterat att motionera. Dessutom jobbade jag väldigt mycket och slarvade med maten. Det var inte ingen bra kombination. Egentligen var det ingen nyhet för mig, men när läkaren mätte min midja och sa att jag med mina 88 centimeter befann mig i riskzonen för hjärt- och kärlsjukdomar, så bestämde jag mig för att göra något åt saken, säger Agneta.
Klicka här – och hitta närmaste Itrim-center.

Fastnade för Itrim

Hon ringde runt till olika träningskedjor och fastnade för Itrim. En orsak var att hon där kunde få hjälp med både träning och matvanor. Och en coach ställde krav och inte köpte hennes ursäkter och faktiskt hörde av sig om hon inte dök upp på inbokat träningspass.

– Jag är världsbäst på att hitta på ursäkter och behöver någon som pushade mig. Dessutom har Itrim workshops med en hälsocoach, som jag går på två gånger i månaden. Då lär man känna andra som tränar på samma ställe och får höra deras historia. Det kan vara väldigt inspirerande. Det blir inte alls lika opersonligt som på andra gym, här pratar man med varandra, säger Agneta.

Hälsocoachen hjälpte henne att sätta upp realistiska mål och sedan göra en plan för hur hon skulle nå dem. Viktresan började med en kickstart där Agneta bytte ut två mål om dagen mot måltidsersättning och sedan la om kosten så att hon åt mer hälsosamt och mindre portioner, enligt Itrims handflatemetod.

– På 12 veckor gick jag ner 11 kilo. Det var härligt att se hur jag rasade i vikt – det gjorde att jag blev väldigt motiverad att fortsätta. Det var då den verkliga utmaningen började, säger Agneta.   

Och med det menar hon att inte börja fuska, utan fortsätta att hålla sig till de nya rutinerna.

– Det är ju där det fallerar för många. Men jag fick en sådan grym peppning och kände ju också hur mycket bättre jag började må, och då var det egentligen inte så jobbigt. Jag ville inte förstöra mina resultat och efter snart två år vet jag att jag aldrig kommer att trilla dit igen, säger hon.
Klicka här – och läs mer om Itrims metod.
 

PT en gång i veckan

Sedan ett år tillbaka har Agneta dessutom tränat med Itrims PT Åsa Hornhammar en gång i veckan. Något som har gett en extra kick.
– Jag har fått ut extremt mycket av träningen. Det är underbart när hon står och skriker på mig. Jag älskar det, säger Agneta.
Åsa själv skrattar när hon hör beskrivningen.
– Jag kan ju vara ganska så hård, men alltid med glimten i ögat. Men jag känner mig väldigt privilegierad som har fått vara med och se Agnetas resa. När hon började på Itrim var hon en rejäl soffpotatis. Nu är hon en supervältränad 46-åring. Ibland tror jag knappt att hon förstår själv vilket arbete hon gjort och hur tränad hon faktiskt är idag. Det är fantastiskt att se, säger Åsa.
Klicka här – och läs mer om Itrims personliga tränare.

Itrim