”Jag möts med en helt annan respekt”

Peter har gått ner 25 kilo

Peter Murling, 43 år har med Viktklubbs hjälp minskat sitt midjemått från 129 cm till 98 cm och hittills gått ner 25 kilo. Han har försökt gå ner i vikt tidigare men den här gången är han mer motiverad än nånsin att nå målet.

– Jag tittade mig i spegeln och fick klart för mig att det gällde att ta i hårdhandskarna.

För första gången i sitt liv känner sig Peter inte bara vacker på insidan.

– Jag har aldrig varit så stolt i hela mitt liv, frånsett när jag gifte mig och när jag fick min son.

Innan Peter hittade till Viktklubb blev det mycket sötsaker på kvällarna. Inte sällan blev det två portioner mat istället för en, och han saknade helt motivation till att börja träna eller ändra sina matvanor.

– Min väckarklocka blev när barnen på jobbet frågade varför jag hade en sådan stor mage. Då kände jag att det var dags att förändra mitt liv.

”Mitt liv har förändrats”

I dag är Peter fokuserad på att gå ner i vikt. Tidigare brydde han sig inte om vad och hur mycket han stoppade i sig.

– Genom Viktklubb såg jag hur många kalorier jag fick i mig och det var skrämmande!

Aktivare har han blivit i och med den cross-trainer som han skaffat. Varje dag kör han i 25 minuter.

– Mitt liv har förändrats. Jag känner mig gladare och uppskattar mig själv mer.

Kilona trillar av

Genom Viktklubb har Peter fått insikt i vad som är bra att äta och vad han borde akta sig för.

– På skolan har vi en månadsmatsedel och på morgonen planerar jag hur mycket jag får äta. Är det till exempel ris med korvstroganoff brukar jag först ta grönsaker som täcker halva tallriken. Därefter två deciliter ris och en deciliter korv. Jag dricker alltid två glas vatten innan jag börjar äta, och när jag är klar lämnar jag tillbaka tallriken direkt. Förut åt jag bara när jag var hungrig. Nu äter jag något mellanmål vid fjortontiden för att hålla igång motorn.

Den största utmaningen har varit att bevisa för sig själv att han klarar av att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.

– Men det har varit lättare än jag trodde. När jag försökt gå ner i vikt tidigare var det mest som en plåga. Med Viktklubb trillar kilona av utan att jag behöver lida. Till mina kollegor säger jag att jag inte vill vara en falukorv längre utan bli en prinskorv som smälter in bland de andra korvarna.

”Jag rekommenderar currylasagnen”

Peter nämner att det som är det bästa med Viktklubb är hur man måste registrera allt man äter i en matdagbok.

– Nu är jag mer medveten om vad jag stoppar i mig och hur mycket jag kan äta. Jag kan söka efter allt och hitta nya spännande recept. Jag rekommenderar currylasagnen. Receptbanken är verkligen en guldgruva!

I dag känner han sig smalare, gladare och piggare. Även Peters fru Camilla har gått ner 19 kilo sedan starten med Viktklubb i augusti.
– Tillsammans har vi gått ner 39 kilo. Vi sporrar varandra!

– Jag möts med en helt annan respekt nu än när jag vägde 113 kilo, men det kan vara svårt att förklara. Mitt nästa mål är 80 kilo eller mindre innan första juni. Målet är att vara med och spela fotboll när eleverna utmanar lärarna i skolan veckan innan skolan slutar, säger han.