Golfare lever farligt

Spelar du golf? Då lever du farligt, enligt en ny studie.

Även om det kan tyckas vara en ganska säker sport, så visar nya studier av tyska forskare att golf-relaterade skador är vanligare än man tror.

I studien deltog mer än 700 golfare som följdes under två golfsäsonger.

Det visade sig att mer än 82 procent av skadorna berodde på att man spelat för mycket. Mer än 17 procent av skadorna hände enstaka gånger.

Forskarna upptäckte också att en tung golfbag kan orsaka värk i axlar, rygg och anklar.

Mer än hälften av golfarna uppgav att deras skador inte var så besvärliga, medan 22 procent ansåg dem allvarliga.

Professionella golfare var tåligare när det gäller skador jämfört med amatörer, men fler vristskador uppkom hos de professionella spelarna, medan armbågsskador var det som amatörerna klagade på mest. Båda grupperna hade rygg- och axelsmärtor som berodde på sporten.

Experterna tipsar nu om att enkel motion kan hjälpa golfare att undvika vissa skador. Till exempel kan en underarm bli starkare genom att man klämmer på en tennisboll och då minskar risken för skador i armbågen. Rodd kan förhindra ryggskador.

Att värma upp inför rundan har också visat sig ha en positiv effekt, men då måste uppvärmningen vara minst tio minuter.

Forskarna varnar nu för att golfskador kan bli allvarliga och kroniska om de inte tas på allvar.