Wellness träningsbibel 2015
Uppdaterad 2015-01-08 | Publicerad 2015-01-04
En specialutgåva från Wellness
5 januari – 16 februari
Äntligen här!
Wellness nya träningsbibel.
Ta en titt på innehållet här:
1 Bränn fett
Intervju: Annika Sjöö
Ät smart – bränn mer
Tona dig tajt
3 x fettförbrännare
2 Platt mage
Svarva midjan
24 timmar till mindre put
Platt mage – snabbt
3 x plankvarianter
3 Snygg rygg
Greppa hantlarna
Recept: Bananpannkaka
3 x snyggare rygg
3 x bättre hållning
4 Slanka ben
Låt mjölksyran spira
3 x starkare ben
Starka, snygga ben – snabbt
5 Pigg rumpa
Lyft upp!
Recept: Chiapudding
Gör backup
3 x pumpa rumpan
6 Starka armar
Ge armarna ett lyft
5 skäl att älska armhävningar
3 x på rak arm
7 Höj pulsen
I from på 15 minuter
Vintern rusar
Stretcha dig snabb
5 skäl att älska burpees
8 After workout
Tid att andas ut
Maxa resultaten efter träningen
3 sköna stretchar
Genvägar eller senvägar?
… och mer!
Wellness
