"Det var häftigt att cykla med andra"
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2003-10-14
SÅ GÖR JAG - Lena Dehlin, 37, säljare, 170 cm, 65 kilo
Arbetslösheten tog hårt på Lena Dehlin, 37. Men hon beslöt att vända bakslaget till något positivt - och tränade sig till ett sundare liv.
Lena hade tränat spinning någon gång i veckan under flera år. Men när hon blev arbetslös för ett år sedan bestämde hon sig för att börja på allvar. Minst tre gånger i veckan satt hon på motionscykeln. Dessutom promenerade hon en timme om dagen.
- Plötsligt hade jag hur mycket tid som helst att träna. Dessutom blev det en social aktivitet att gå till gymmet.
Onödiga kilon skulle bort
Samtidigt gick Lena med i Viktväktarna.
De senaste åren hade hon gradvis blivit allt större, men nu skulle alla onödiga kilon bort.
- Jag märkte resultat redan efter ett par veckor, det kändes bra. Dessutom märkte jag att ju mer jag tränade, desto mer kunde jag äta.
I dag har Lena ett nytt jobb som säljare. Hon har svårare att hinna med träningen, men går på spinning åtminstone ett par gånger i veckan. I våras cyklade hon fem mil - i Tjejtrampet.
- Det var en häftig upplevelse att cykla med alla andra, och att känna att jag orkade hänga med i deras tempo.
Träningstaktik
I form-knep
Mest nöjd med
Hur håller du formen?
Caroline Ginner (kroppohalsa@aftonbladet.se)