Susanne lyckades förändra sitt liv

”Det handlar inte om någon extrem bantningsform”

Tidigare i år fick Susanne Andreasson hjälp med att nå sin toppform på Martin Lidbergs Svenska Hälsocampen. Tillsammans med ett femtiotal deltagare kämpade hon för att komma i form med rätt kost och träning. Fem månader senare kollar Viktklubb hur det gått att leva efter de nya vanorna.

Efter att hon fått sitt andra barn hamnade hon i en ond spiral med onyttig mat och ett konstant småätande.
– Det kändes väldigt lockande att få hjälp med att komma i bättre form, sa Susanne till Viktlubb i april då campen startade.

Nu har fem månader gått och höstens löv går i gult och rött. Susanne är mammaledig och pluggar på distans. Hon försöker träna så mycket som hon bara kan mellan hushållsarbete, barn, hundar, trädgården och skolan.
– Jag har hållit träningen igång hela tiden efter campen men jag har inte haft möjlighet att träna så mycket som jag önskat då jag jobbat mycket och långa dagar. Nu tränar jag så mycket som jag bara hinner och njuter i fulla drag av varje pass. Motivationen är det inget fel på. Träningen i sig själv leder till att man blir än mer taggad och motiverad.

”I dag har jag verktygen”

Susanne berättar att vanorna och tankesättet från Svenska Hälsocampen och Viktklubb rotat sig.
– Jag har fått in en kontinuitet i träningen som är jätteviktig och jag varvar träningen med både styrka, kondition och smidighet. Jag har lärt mig om hur mycket kalorier olika ingredienser innehåller och använder mig av Viktklubb som stöd. Under den senaste veckan har jag varit på semester och verkligen unnat mig, men nu ser jag fram emot att gå ner de där sista kilona. I dag har jag verktygen för att klara det.

– Det absolut bästa med detta fantastiska äventyr var att få en vettig och genomtänkt plan att följa. Det handlar inte om någon extrem bantningsform, utan om att äta balanserat och att träna sig i form. Genom den successivt upptrappade träningen ökar kroppens förbränning och därigenom når man en mer hållbar viktbalans, utan att hamna i ett jojobantningssyndrom. Jag har fått redskap för ett mer hälsosamt och balanserat liv och jag kommer alltid att bära med mig vetskapen om att jag ”lyckades” förändra mitt liv, säger Susanne.

Om campen:

I Svenska Hälsocampen får du tips om mat och motivation från Viktklubb.se och om träning från Martin Lidberg. Campen, pågår i 8 veckor med start den 26 september. I Svenska Hälsocampen, som baseras på TV4:s serie ”Bröllopsform”, kämpar 50-talet personer för att komma i form med rätt kost och träning. Samtliga deltagare har medlemskap i Viktklubb.se, träningsprogram från Martin Lidberg och får personlig drillning av flertalet experter under en vecka i Rättvik den 24-31 oktober.

Häng med du också!

Du följer den på Viktklubb!

Viktklubb.se, Sveriges största viktminskningstjänst på nätet i samarbete med Svenska Hälsocampen.