Gå ner i vikt med Biggest loser-metoden
De brinner för personlig hälsa och för att få andra att må bättre. Och de vet att första steget mot drömvikten sker i huvudet. Här är Biggest Loser-coacherna Sabina Dufbergs, Mikael Hollstens och förre tränaren Mårten Nyléns bästa verktyg för hur du lyckas med viktnedgången.
Sabina Dufberg, Mikael Hollsten och Mårten Nylén:
Så ska du tänka
Så ska du äta
Så ska du träna
Maten eller träningen – vad är viktigast?
Hur håller man fast vid resultatet?