Träning ska vara kul!

Har du också svårt att komma igång? Kändisarna avslöjar sina smartaste knep.

Gör träningen till din hobby.

Då blir motionspasset lustfyllt - och du behåller din vana.

- Det ska vara något man längtar till, säger Linda Isacsson, som själv motionerar varje dag.

Hennes tips är att välja en träningsform som också kan bli ett fritidsintresse.

Att skotta snö och påta i trädgården är utmärkt motion – du behöver verkligen inte ta dig till gymmet för att öva upp styrka och kondition.

Viktigt att göra något kul

– Det absolut lättaste sättet att komma igång är att göra något som man tycker är kul. Om du bara tränar för att bränna kalorier tröttnar du ganska fort, säger hon.

Själv är hon ständigt i rörelse – på cykel, inlines, skidor eller långfärdsskridskor, för att bara nämna några få exempel.

– Jag försöker alltid hitta på nya saker. Jag har inte bestämt mig för någon favoritsport. Den senaste grejen är att sparka och slåss, kampsport passar mig.

Linda kan inte sitta still

Att hon befinner sig utomlands 200 dagar om året är inget hinder.

– Även när jag jobbar blir det många fysiska aktiviteter, som kajakpaddling, vandring eller klättring.

Hur mår du om du inte får motionera?

– Jag får panik. Jag har så hemskt mycket energi att jag kan inte sitta still. Jag har ett behov av att vara fysisk. Det är mitt sätt att få syre.

Linda Isacsson

Åtta supertips för att hitta formen

Här är Linda Isacssons åtta supertips för att hitta formen till bikinisäsongen.

Sara Milstead