Mia Törnblom – ny motivationsexpert på Viktklubb

Mia Törnblom har gett självkänslan ett ansikte. Hon har skrivit sex böcker i ämnet och arbetar som föreläsare inom ledarskap och mental träning. Nu kan hon också lägga till Viktklubbsexpert på meritlistan. Från och med nu kliver hon in som motivationsexpert på Viktklubb.

helskärm

På Viktklubb jobbar drygt 36 000 medlemmar med att förändra sin livsstil och att gå ner i vikt eller med att hålla den nyvunna målvikten.

– Min ambition är att finnas som inspiration för de som vill, men ännu inte bestämt sig. Jag kommer vara ett stöd för de som är igång och motivera de som tappat drivkraften, säger hon.

Mia ska inspirera och motivera. Att hon befinner sig på den plats i livet som hon gör säger hon beror på kloka val, hårt arbete, jävlar anamma och mycket mental träning.

”Kände inte att jag dög”

– Jag insåg för fjorton år sedan att jag behövde träna mentalt. Framför allt behövde jag träna min självkänsla. Jag visste att jag kunde bli vad jag ville men jag kände inte att jag dög som jag var.

Du pratar om självkänsla och självförtroende. Vad är skillnaden?

– Förenklat kan man säga att självkänsla handlar om att vara, det vill säga egenvärde. Medan självförtroende handlar om att göra. Som att jag tror på min egen förmåga att organisera, måla tavlor, spela fotboll och gå ner i vikt. Problemet uppstår först när vi blandar ihop dessa, när vi tänker att vi är det vi gör. Det fungerar i och för sig utmärkt för perfekta människor, desto värre blir det för oss mänskliga. Jag brukar likna självkänsla med fysisk kondition. Vi kan träna upp den, vilket både är rättvist och hoppfullt.

Motiverar medlemmarna

God fysisk eller mental kondition kommer inte utan ansträngning. Men med en god grundkondition är det enkelt att hämta upp sig om man behöver det, säger hon.

Hon ser fram emot att få finnas till för, inspirera och peppa alla modiga män och kvinnor som är med i Viktklubb.

– Jag kommer att finnas för att motivera medlemmarna om vad de ­behöver göra för att nå sina mål när det kommer till den mentala delen.

Dina tre bästa tips när motivationen sinar?

– Påminn dig själv om vad ”vinsten” blir för dig när du når ditt mål. Den meningen är så viktig att jag väljer den tre gånger, säger hon.