Styrketräna och slipp skador till Vasaloppet
Ska du ta dig an de nio milen mellan Sälen och Mora i mars? Eller vill du bara bli en stark skidåkare som kan glida fram lätt i spåret? Här är styrketipsen som förbereder din kropp inför många långa härliga pass på skidor.
4 övningar som stärker skidåkaren
Därför ska du träna grenspecifikt
PT-Thomas bästa tips