Självkänsla på schemat!
Erik Thunberg: Fem minuters daglig ”jag är bra”-träning i skolan skulle kunna göra underverk.
Världen blir allt större. Tekniska landvinningar gör att vi ständigt kan vara anträffbara, vi kan välja mellan hundratals tv-kanaler, tidningar och radiostationer, ungdomar kan välja ur en enorm flora av gymnasieprogram med specialinriktningar och tidiga yrkesprofileringar, och på nätet kan vi köpa tandblekning, mejla primärvården, spela poker, skaffa nya vänner och dejta.
Men är vi lyckligare för det?
I dag pratas det väldigt lite om självkänslan, och ännu mindre om den dåliga självkänslan. I mina ögon är det djupt olyckligt.
Överallt går det omkring människor som hela tiden jämför sig med andra, som ställer orimligt höga krav på sig själva, som bär på orosklumpar i magen, som inte gör det de vill – av rädsla för att bli ifrågasatta. Kort sagt, människor som inte känner att de duger.
Den som tror att det här är ett typiskt kvinnligt fenomen bör tänka om. Jag är fullt övertygad om att det här i lika hög grad gäller män och att det snarare handlar om att män och kvinnor behandlar och ger uttryck för sin självkänsla på olika sätt.
Den dåliga självkänslan kan skapa många hinder i livet. Den kan leda till aggression, frustration och nedstämdhet. Drömmar och mål kan raseras i brist på tro på den egna förmågan. Relationer kan förstöras när vi hela tiden måste jämföra oss med andra.
Det sägs att nöden är skapandets moder. Och tur är väl det. Internet har blivit en frizon för människor i själslig nöd. Bloggar, communities och chattar är exempel på nutida verktyg som många använder för att få bekräftelse och för att kommunicera sina hjärtebudskap. Vi kan få vara anonyma och bygga upp en digital drömbild av oss själva och projicera den, för att under en liten stund glömma bort vilka vi egentligen är.
Risken finns dock att vi bygger upp en drömbild av oss själva, som vi vill vara och se ut, som vi sedan misslyckas med att upprätthålla när vi är tillbaka i verkligheten igen. Och när vi sedan flyr tillbaka in i drömmen har vi oavsiktligt ökat avståndet till verkligheten.
Som musiker är jag väl medveten om att skapandet och uttrycket är otroligt viktigt men det får inte ske på bekostnad av självbilden.
Jag har länge undrat varför vi aldrig hade ämnen som ”livskunskap”, ”relationsträning” eller ”självhävdelse” i skolan. Tänk er en skola där eleverna tidigt fick lära sig hantera motgångar, bygga starka relationer, lösa konflikter och förvalta sina goda egenskaper. Om vi så bara kunde införa fem minuters daglig ”jag är bra”-träning tror jag att det skulle göra underverk.
På sikt tror jag att en dos praktisk livskunskap i skolan skulle ha många positiva effekter, både ur ett samhällsekonomiskt perspektiv och jämställdhetsperspektiv.
Men framför allt bli en vinning för den goda självkänslan som omgående borde få tillåtelse att härja fritt i alla klassrum. Att känna att ”jag duger” borde vara minst lika obligatoriskt att lära sig som Sveriges landskap eller multiplikationstabellen.
Dagens debattör
Erik Thunberg,
