Annons
Här är yrkesgruppen som sover sämst
Känner du dig trött och sliten på jobbet? Hade du behövt sova en extra timme för att bli mer produktiv? Då är du långt ifrån ensam. Men trots detta är det få som diskuterar sömn med sin chef.
Endast fem procent av svenskarna vaknar utvilade varje dag. En av fyra uppger att deras sömn påverkar arbetsprestationen, och 64 procent tror att en timmes extra sömn skulle förbättra deras välmående. Det visar en ny undersökning från Nordic Viewpoint på uppdrag av SOVA* .
Chefer sover bättre
Bland de mest drabbade yrkesgrupperna hittar vi de som jobbar inom skola. Av dessa anger nästan en tredjedel att sömnen går ut över jobbet.
Av de tillfrågade som har en högre chefsposition anger 57 procent att de sover bra, vilket är över snittet. Av anställda eller medarbetare som ej har en ledande befattning uppger 48 procent att de får tillräckligt med sömn, samtidigt som 27 procent menar att de sover dåligt.
“Våga prata om sömn”
Dålig sömn ökar risken för misstag och arbetsolyckor, samtidigt som det kan bidra till utbrändhet. Men trots detta är det bara en av fyra som pratar sömn med sin närmaste chef. Nästan hälften vill inte få frågan om sömn från sin arbetsgivare, och tre av tio känner sig obekväma att diskutera det. Magnus Lunderquist, personalchef på SOVA, ser allvarligt på problemet.
– Då sömnen ligger utanför arbetslivet kan jag förstå att det kan kännas privat, men om chefer kan lyfta sömnen kan man agera tidigt innan det leder till sjukskrivning och frånvaro, säger Magnus Lunderquist.
SOVA har tagit fram en plan för hur företaget pratar om sömn, och följer upp detta regelbundet med medarbetarna. Får ledningen signaler om att en anställd inte känner sig utvilad lyfter de detta med den anställda direkt. Nu uppmanar Magnus Lunderquist andra arbetsgivare att ta rygg på strategin.
– Det är viktigt att chefer vågar prata om sömn, det är chefens ansvar att göra det, understryker han.
* Undersökningen Alla behöver sova genomfördes av Nordic Viewpoint på uppdrag av SOVA, under perioden 20-27 maj 2024 och omfattar 1 250 intervjuer. Respondenterna var mellan 25–65 år och arbetade heltid eller deltid.