Lider du av ”syndrom X”?

Sara Milstead

Bukfetma och trötthet –
varannan svensk kan ha
störd ämnesomsättning

Lider du av bukfetma, ett omättligt sockerbegär och förlamande trötthet?

Varning!

Halva befolkningen kan bära på farliga gener som leder till övervikt och diabetes – här är kostråden som räddar dig.

När Diane Kress fick diagnosen åldersdiabetes insåg hon att hon var tvungen att lägga om kosten radikalt.

Hon läste på allt hon fann om sjukdomen – och upptäckte att hon led av ”syndrom X”.

I dag har hon tagit fram ett unikt viktkoncept anpassat till diagnosen som få känner till, men många lider av.

”Det är ärftligt”

Historien tog sin början på 80-talet i USA. Diane, som till yrket är dietist, jobbade på en klinik med uppgift att hjälpa diabetessjuka till ett smalare liv. En strikt diet om minst 50 procent kolhydrater, och högst 1?400 kalorier om dagen, ordinerades till patienterna. Diane följde programmet i förebyggande syfte.

Efter några år hade hon själv utvecklat diabetes 2 och ökat 15 kilo i vikt. Patienterna, å andra sidan, var lika sjuka som innan, och var lika beroende av mediciner.

Hur var det möjligt?

Någonting i de officiella kostrekommendationerna var fel, och Diane vigde sitt liv åt att lista ut vad det var. All research pekade snart åt samma håll: metabolism X, eller metabolt syndrom som är en vanligare benämning i dag.

– Det är en ärftlig, störd ämnesomsättning. Ungefär 45 procent av befolkningen har gener som predisponerar för sjukdomen, säger Diane Kress.

Flera symtom – ofta samtidigt

Personer som har den här typen av metabolism har ofta, men inte nödvändigtvis, fyra symtom samtidigt:

Bukfetma,

Högt blodtryck,

Förhöjda blodfetter

Högt blodsocker.

Hur mycket de än bantar, är de fortfarande sugna på sött, samtidigt som vikten lägger sig runt midjan.

Förklaringen är att de utsöndrar en större insulinmängd än andra när de äter kolhydrater.

– En person med metabolt syndrom får ett överskott av insulin när blodsockret stiger, säger Diane Kress.

– Det, i sin tur, ger ökade fetter i blodet och runt magen – och ett omättligt sockersug.

Kolhydraterna måste bort

Enligt henne kan ”syndrom X” triggas igång när som helst under livets gång, exempelvis till följd av stress, felaktig kost och övervikt.

Eftersom kolhydraterna startar insulinproduktionen är det också dessa som måste bort ur kosten för att kunna hantera problemet. Dianes nya bok ”Metabolism miracle” propagerar därför för en diet som är snål på socker. Men bara i början – efter ett antal veckor, när systemet är återställt, återinförs kolhydraterna i kosten.

– De är och förblir det bränsle som kroppen och framför allt hjärnan behöver, säger hon.

I dag är Diane Kress 50 år och helt fri från de mediciner som hon en gång var slav under. Och hennes bok har blivit en bestseller.

– Men jag skrev den aldrig för att bli känd. Min drivkraft var att överleva, och att hjälpa andra att överleva, säger hon.