Mikael har gått ner 15 kilo – på fem veckor

helskärm

För fem veckor sedan vägde Mikael Karlsson, 47, nästan 100 kilo.
Nu är han nere under 85 kilo.
– Mina döttrar var helt chockade när de såg mig på nyårsafton, säger Mikael Karlsson.

För fem veckor sedan startade Mikael Karlsson, 47, sin resa mot att hitta formen. Under 90-dagar ska han med hjälp av Mårten Nylén och Viktklubb gå ner i vikt och komma i form.

Mikael vägde då 99,8 kilo, hade högt blodtryck och var helt ur form. I dag har han gått ner 15 kilo, har slutat med blodtrycksmedicinen och har börjat komma i form och få tillbaka konditionen.

– Jag är så mycket piggare och gladare nu. Jag kommer aldrig att gå tillbaka till hur det var innan. Det finns inte på kartan, säger Mikael.

Hur har det varit den senaste veckan?

– Jag har haft en riktig förkylning och varit sjuk så har inte kunnat träna så mycket. Det blev en powerwalk på nyårsdagen men i övrigt har jag fått ta det lugnt.

Hur känns det att inte kunna träna så mycket som du gjort de andra veckorna?

– Jag har verkligen skött kosten och druckit vatten så det har gått bra. Jag har fortsatt att gå ner i vikt, säger Mikael.

Hur var nyår?

– Det var bra. Jag träffade mina döttrar som jag inte träffat sedan jag började gå ner i vikt. De var så chockade över hur jag såg ut, skrattar Mikael.

Hur gjorde du med maten?

– Jag åt en grillad fläskfilé och mycket sallad. Under middagen höll jag mig till vatten men det blev ett litet glas vid 12-slaget.

Har du några nyårslöften?

– Att sluta med läsk helt och hållet. Jag drack mycket innan men nu har jag inte gjort det på fem veckor och så tänker jag fortsätta. Sen tänker jag hålla min nya livsstil och motionera och äta bra kost. Sen kanske jag unnar mig lite mer på helgerna än vad jag gjort nu när jag gått ner i vikt.

Hur ser du på det nya året och fortsättningen av denna utmaning?

– Jag kommer att lägga i en högre växel nu på det nya året och sen kommer jag vara i toppform till sommaren, säger Mikael.