Sofie: Mina byxor har börjat hänga

Sofie är en av deltagarna i Hitta höstformen

helskärm

Sofie Josephsson, 28, har alltid varit lite överviktig.
Men efter två täta graviditeter vägde hon efter sommaren in sig på 95 kilo. Nu har hon varit med i Hitta höstformen med Viktklubb i sex veckor och det har redan gett resultat.
– Jag har tappat 7 cm i midjan så det är inte konstigt att mina byxor har börjat hänga, säger hon.

Efter sommaren drog Viktklubb igång ”Hitta höstformen” där elva deltagare under sex månader ska följa Viktklubbs-metod och förändra sitt liv.

En av deltagarna är Sofie Josephsson, 28, som efter två täta graviditeter hade en vikt på 95 kilo.

Målet för Sofie är att komma ner till 72 kilo, den vikt hon hade när hon träffade sin man för fem år sedan.

Och efter sex veckor har hon redan kommit en bit på vägen.

– Redan efter fem veckor hade jag gått ner 7 kilo, säger hon.

Vad har varit svårast?

– Jag tycker det har varit svårt att bryta mönstret med småätande. De första två veckorna gick bra men sen blev det lite svårt igen.

Hur mycket äter du varje dag?

– Jag äter 1300 kcal varje dag. Det funkar bra bara man planerar och väljer bra mat.

Har du tränat mycket?

– Jag har promenerat mer än jag gjorde tidigare och också ökat tempot på promenaderna. Jag har även börjat jogga vilket var mitt mål hela tiden. Jogging ser jag som en bra träningsform som jag lätt kan få in i min vardag. Kalla och mörka höstkvällar kommer jag köra på min gamla crosstrainer som jag dammat av i förrådet.

Är du nöjd med hur din resa gått än så länge?

– Ja, jag är verkligen supernöjd!

Du kan följa Sofies resa i hennes blogg – du hittar henne här.