"Allt blir lättare när man väger mindre"

Mia har minskat fem storlekar

helskärm

Hon har varit överviktig i nästan hela sitt liv.
Men efter år av olika dieter och bantningskurer fick Mia Dahlbäck, 48, till slut nog
– Denna gången ska jag inte bara gå ner i vikt utan behålla den. Jag ska inte vara överviktig när jag fyller 50 år, säger Mia.

Soppor, shakes och bantningskurer. Mia Dahlbäck har testat dem allihop. Men när hon i december insåg att 50-årsdagen bara var två år bort tog hon beslutet att en gång för alla förändra sitt liv.
På nyårsdagen blev hon medlem i Viktklubb och började sin resa ner mot 75 kilo.
– Jag vet att Viktklubb fungerar så för mig var det ett självklart val. Jag kan äta vad jag vill men har stenkoll på kalorier och väger all mat. Jag kan fortfarande ta en godisbit men oftast tycker jag inte det är värt det, säger hon.
 

Har gått ner 21 kilo
Mia har tidigare i livet gått ner 30 kilo med Viktklubb men berättar att hon då inte var redo mentalt.
– Jag föll tillbaka i gamla hjulspår. De senaste åren har jag därför jobbat mycket med mitt inre och har i dag en helt annan utgångspunkt, säger hon.
Efter åtta månader har Mia redan gått ner 21 kilo och är nu bara 5 kilo ifrån sin målvikt. Men det är inte bara kosten hon har förändrat. Hon har även börjat träna regelbundet och i somras sprang hon sitt livs första lopp.
– Även om jag kom in nästan sist känns det som en så himla stor seger. Att veta att jag faktiskt fixade det, det är något jag aldrig trodde var möjligt.
 

Är gladare och piggare
De främsta positiva effekterna med viktnedgången har, enligt Mia, varit att hon blivit mycket gladare och piggare.
– Allt blir lättare när man väger mindre, kroppen orkar mer. Jag jobbar med barn och tidigare hade jag svårt att komma upp när jag satt på golvet med barnen men nu flyger jag upp, skrattar hon och fortsätter:
– Sen är det kul att jag kan handla kläder i vanliga butiker. Jag har alltid älskat kläder men det är inte så kul när man inte kan handla i vanliga butiker. Nu kan jag det igen efter att ha minskat fem storlekar, säger hon.
De gamla kläderna som inte passar längre har Mia skänkt bort.
– Det blir som en markering till mig själv. Den storleken ska jag aldrig ha igen.
Du har fortfarande några kilo kvar innan du är i mål. Hur känns det?
– Jag är peppad, jag satte mitt slutmål på 75 kg men jag kommer sätta ett nytt när jag är där om 5 kilo. Jag vill ner under 70 kg och det ska jag lyckas med. Jag är noga med att logga allt jag äter och det blir som en bromskloss när jag blir sugen på något onyttigt. Jag vet att jag alltid kommer behöva hålla koll på vad jag sätter i mig men det känns helt ok. Jag kan leva så här resten av mitt liv.

Karin Holmberg