”Min kaloriplan ger mig ett mål att uppfylla”

Fem Snabba till veckans viktklubbare

Veckans medlem har Josefine Jonasson hittat i sitt eget vardagsrum. Mitt i renoveringen kom hon nämligen fram till att hennes målare, Thorbjörn, faktiskt var medlem i Viktklubb. Och så klart var hon snabbt framme med papper och penna.

Du, Thorbjörn, hur hittade du till Viktklubb?
– Första gången jag gick med var 2008 och då hade jag en kompis som jobbade på Aftonbladet som tipsade mig om Viktklubb. Jag gick med och så funkade det för mig.

Vilket verktyg använder du mest?
– Utan tvekan: Loggboken. Det är den som hjälper mig. Sedan kollar jag runt bland bloggar också, som inspiration. Det är kul att se hur andra gör och hur de lyckas.

Vad är det som gör att det går så bra?
– När jag är aktiv och använder Loggboken blir det så tydligt vad jag kan äta. Min kaloriplan ger mig ett mål att uppfylla och jag äter per automatik både mindre och bättre när jag skriver upp allt. Loggboken fungerar som en kassabok och den snabba återkopplingen jag får triggar mig att fortsätta.

Hur många måltider äter du varje dag?
– Ha ha, ja.. Alltså, tre till fyra kanske. Och då frukost, lunch och middag. Men eftersom jag är mest effektiv före lunch händer det att jag skjuter på den. För plötsligt har tiden gått och det är för sent att äta eftersom jag snart ska gå hem. Men det fungerar bra det också.

Om du inte hade varit målare (vilket jag är väldigt glad att du är), vad hade du jobbat med då?
– Mitt drömjobb är ambulanssjuksköterska, men nu känns det som att det är lite för sent att skola om sig.

Josefine Jonasson