Linda har gått ner 6 kg – på fyra veckor
Uppdaterad 2016-09-28 | Publicerad 2016-09-27
Så har hon lyckats
Linda, 36, gick med i Hitta höstformen för fyra veckor sedan.
Nu har hon gått ner 6 kilo.
– Jag har bestämt mig och då går det rätt lätt att inte äta osunt, säger Linda.
För fyra veckor sedan startade Linda Hallberg sin resa med ”Hitta höstformen med Viktklubb”. Efter år av fika-stunder, graviditeter och minimalt med träning hade vågen i augusti stannat på 99,5 kilo. En vikt som Linda inte kände sig bekväm med.
Linda bestämde sig för att ta tag i problemet och anmälde sig till Hitta höstformen – ett beslut hon inte ångrar. Efter fyra veckor har hon redan gått ner 6 kilo och kommit en bit på vägen.
– Jag är glad att jag tog chansen och att just jag blev vald, säger Linda.
Vad är hemligheten till att du redan lyckats tappa 6 kilo?
– Att logga allt är A och O. Man får i sig mer än man tror i kcal ganska fort eller så äter man för lite kcal och uppdelat fel under dagen.
Linda har valt att äta enligt principen med samma mängd kalorier varje dag. För Lindas del innebär det att hon just nu äter 1300 kcal om dagen sju dagar i veckan. Något hon inte upplever som så svårt däremot har det, enligt Linda, varit en utmaning att få till rutinen att börja logga allt.
Har du trillat dit på någon av dina svagheter?
– Jag är just nu så fokuserad på att inte smaka på sådant som gör att jag kan falla dit igen! Därför utesluter jag det mesta i sötväg just nu. Längre fram vill jag kunna unna mig något, men i mindre mängder än förrut. Dock orkar jag motstå och är rätt bestämd på den banan! Klart suget kommit men jag har "orkat" få tankarna på andra banor!
Hur har det gått med träningen har du kommit igång med den?
– Jag har enbart kört promenader än så länge mest beroende på att både jag och mina barn varit sjuka och det har varit svårt att få till det. Men mitt mål är att träna lagom och orka hålla i det, säger Linda.
Linda väger just nu 93,5 kilo och har en drömvikt på 70 kilo. Hon är 170 cm lång.
Följ hennes resa på bloggen Kämpaglöd