Josefine svarar
Uppdaterad 2015-05-07 | Publicerad 2015-04-10
Om jag inte har kommit upp i mina 1300 kcal en dag, bör jag då äta något för att göra det? Även om jag är mätt?
Nja, händer det någon gång ibland att du hamnar under 1300 kcal/dag är det ingen fara och du behöver inte äta något bara för sakens skull. Om du, däremot, upptäcker att du varje kväll har ätit alldeles för lite bör du istället se över dina vardagsvanor för att få i dig det du behöver under dagen.
<< Tillbaka
Josefine Jonasson