Mikael har gått ner över 11 kilo – på fyra veckor
Publicerad 2016-12-28
Så har han lyckats
På fyra veckor har Mikael Karlsson gått ner över 11 kilo i vikt.
Han har dessutom kunnat sluta med sin blodtrycksmedicin.
– Jag kunde väl aldrig tro att det skulle gå så här bra efter 4 veckor, skrattar Mikael.
För fyra veckor sedan vägde Mikael Karlsson, 47, 99,8 kilo, hade högt blodtryck och var allmänt ur form.
I dag väger han 88,7 kilo och har slutat med sin blodtrycksmedicin.
– Det är fantastiskt! Jag kollar mitt blodtryck två gånger om dagen och det visar hur grymt bra som helst. Det visar ju tydligt att jag inte var i så bra form innan och att det är ganska lätt att påverka genom att förändra kosten och träna, säger Mikael.
Att julen har knackat på dörren är inget som Mikael blev påverkad av utan han valde att köra på med kost och träning även om en och annan skinkmacka slank ner under julhelgen.
Stressen jobbig
Det Mikael har upplevt som ganska jobbigt under veckorna har varit stressen. Han reser mycket i jobbet och det är inte alltid det lättaste att göra de bästa valen när man äter ute två gånger per dag.
– Det är stressigt att tänka på att hitta rätt ställen som har bra nyttig mat. Det gäller att hitta en rutin och det är inte alltid det lättaste. Men det är värt det när man märker vilket resultat det blir, säger han.
Hur mår du nu när du gått ner över 10 kilo?
– Ärligt talat så mår jag så mycket bättre för varje dag som går. Det är helt otroligt att jag kunde få dessa resultat så snabbt, säger han.
Hur har du det med folk runt omkring dig, hjälper de dig på resan?
– Min fru har verkligen stöttat och är med på tåget så jag har sällskap på mina morgonpromenader och vi kör kosten hemma tillsammans. Det betyder verkligen mycket för mig. Hon är ett grymt stöd. Sen vet jag att jag inspirerat en del andra som nu har gått med i viktklubb och ska ta tag i sin vikt, så det känns kul.
Du har fyra barn, vad säger de om resultataten?
– De två äldsta har jag inte träffat sedan jag började eftersom de bor i Skutskär. Men de ringer och pushar och stöttar hela tiden. Vi ska ses nu till nyår och det ska bli så kul, vi får se om de känner igen mig, skrattar Mikael.
Hur ser du på fortsättningen?
– Det är bara att köra, jag är så motiverad! Och tennisen börjar också bli bättre, jag känner att konditionen har börjat komma tillbaka.