Nu ska psykologen hjälpa dig - via nätet

"Går att utveckla djupa relationer"

Gå i terapi - hemma framför datorn.

Nu ska psykologsamtal via internet få fler att söka hjälp mot depression.

-Det går att utveckla djupa relationer med e-post, säger Gerhard Andersson, professor i klinisk psykologi.

Depression har på senare år blivit något av en folksjukdom i Sverige.

I ett försök på Linköpings Universitet ska 90 personer under våren ha regelbunden mejlkontakt med en psykolog.

Måttlig depression

Behandlingen riktar sig till människor som lider av lindrig till måttlig depression.

- Det går att hjälpa människor med relativt små medel, säger professor Gerhard Andersson, projektledare.

E-postbehandlingen utgår från kognitiv beteendeterapi.

Det innebär att man mycket strukturerat arbetar med att förändra beteenden och de tankar och känslor som är kopplade till dessa.

Patienten intervjuas

Sistaårseleverna på psykologlinjen i Linköping står för den direkta kontakten med patienterna, med handledning av erfarna psykologer och läkare.

Innan behandlingen börjar intervjuas patienten för att teamet ska veta att behandlingen är den rätta.

-Vi kan också gå in och ta en telefonkontakt om en patient blir sämre under tiden behandlingen pågår, säger Gerhard Andersson.

- Då inriktas behandlingen på att bryta de mönster som skapar ensamheten.

Men om man deppig för att man är ensam?

- E-post i sig behöver inte upplevas som isolerande. På 1800-talet utvecklades hela kärleksrelationer per brev, i dag skickar vi e-post till vänner och nära anhöriga, säger Gerhard Andersson.

Behandlingen är redan så efterfrågad att forskarna planerar en fortsättning.

Handla, dejta och låna - det här kan du också göra på nätet

Katarina Sternudd