Inre hälsa

”Kackerlackorna har ätit upp alla kvitton”

Svenskarnas ”bästa” och sämsta ursäkter Här är några av ursäkterna från Mats Holms bok ”Ursäkta!

Blir du aldrig nöjd?

Du får beröm på jobbet – men vet att du kunde gjort bättre ifrån dig. Alla andra tycker att du är en bra mamma – men…

Vad är det tydligaste tecknet på stressmage?

Läkare Michael Wedén svarade på läsarnas frågor Brea säger: Ena dagen kan magen vara platt och sedan är den svullen i…

Nu är hon lugn som en filbunke

Ett glas hälsofil är Malin Uppman Lögdströms medicin mot stressmage. -Det lugnar och är ett billigt alternativ, säger…

Så slipper du stressmagen

Lider du av uppkörd och gasig mage? Låt det inte förstöra semestern. Aftonbladet har listat medlen som kan hjälpa.

Så slipper du bli utbränd

Osäker på vad du ska göra för att bli piggare? Forskare ger svaret: Gör ingenting.

Så tar vi timeout i vardagen

Juni är en av de månader då vi svenskar stressar som allra mest. Kalendern är fullbokad.

Piller kan bromsa åldrandet

Ett nytt piller, gjort av blåbär, kan bromsa den inre stressen och åldrandet.

Gunnel: Jag mår mycket bättre

Gunnel Jonsson, 58, led av svår oxidativ stress. Blåbärspillren hjälpte henne: – Jag mår mycket bättre nu.

Kolla om du stressar för mycket

Svarar du ja på flera av dessa punkter jobbar du troligen farligt mycket.

”Ta alltid raster i jobbet”

Stressdoktorn Tomas Danielsson chattade med läsarna christer säger: Hej Tomas, min fickvän har dessa problem: Hon har…

Jobbar du ihjäl dig – testa dig själv

De jobbar gärna 80 timmar i veckan. Framgång är viktigare än sömn och mat.

”80 timmars arbetsvecka – inga problem”

– Jobba 80 timmar i veckan? Det är väl peanuts, säger Peter Gutniak, 35, och skrattar.

Stressa mer – lev längre

LONDON Stressa mer. Och lev längre. Ny forskning visar att du kan sänka din kropps ålder genom stress.

”Utvilad som efter en tupplur”

En hjälpande hand kan vara bra i många situationer. Särskilt om den kan bota sjukdomar också.

Ta time out - feng shui-städa ditt inre

Hitta din inre balans och harmoni med feng shui. Använd den österländska läran för att hantera stress, sorg och…

Här börjar ditt nya självförtroende!

Är du rädd för att ringa eller för feg för att flirta? Häng med i självförtroendeskolan och lär dig kontrollera 4…

”Tidigare var jag rädd att inte bli omtyckt”

Helena Antemark köpte en avslappnings-cd på apoteket. Varje kväll lyssnade hon.

”Jag insåg att jag behövde hjälp”

Från lamslagen till lugn och sansad. Björn Petersson, 34, har blivit av med skräcken för att tala i grupp.

Alla föds fulla av självtillit

Tro inte att du är född med dåligt självförtroende. Det är nämligen precis tvärtom. Testa

”Jag klarade det jag trodde var omöjligt”

Självförtroende kan byggas mot en klippvägg. Det är Bertil Erlandsson, 30, ett bevis på. Testa

Svenskar är usla på att synda

Ryktet om den svenska synden är betydligt överdrivet. Champagne, cigarrer, sex – inget av detta livets goda konsumerar…

”När man ger upp får man styrka”

Anders Magnusson är nykter alkoholist sedan sju år tillbaka.Vändpunkten kom när han till slut gav upp.

”Det gäller att lära sig vad man mår bra av”

När Agneta Sjödin fick barn blev det en vändpunkt och starten på ett bättre liv.

”Jag är inte rädd för att möta sorg igen”

Stina Näslund var helt oförberedd på att dottern Ina skulle ta livet av sig.

Ny studie: Johannesört funkar bättre än vanlig medicin

Bota depressionen naturligt? Jo, det går visar en ny studie.

...