Oduya försvarar kritiserade andningsknepet
Publicerad 2023-10-31
Att tejpa för munnen när man sover är en växande trend som har kritiserats.
Nu försvarar det före detta NHL-proffset och numera andningsexperten, Johnny Oduya, metoden.
– Jag har tejpat i nästan fem år, säger Johnny Oduya i Hockeymorgon.
Trenden kallas för mouth taping, och hashtaggen med samma namn har flera hundra miljoner visningar på sociala medier.
Sedan tidigare har metoden använts av flera elitidrottare, bland annat skidskytten Ingrid Landmark Tandrevold och fotbollsstjärnan Erling Haaland.
Nu berättar det före detta NHL-proffset och numera andningsexperten, Johnny Oduya, om metoden i Hockeymorgon, och berättar att han själv har gjort det i flera år.
– Syftet är att få bättre sömn, helt enkelt. Jag har tejpat i nästan fem år nu, säger han.
”Brukar inte vara ett jättestort problem”
Tidigare har upplägget fått kritik och har stämplats som livsfarligt och att det kan leda till hjärtproblem av olika forskare.
Men Oduya menar att knepet är relativt ofarligt.
– Näsan är ju ett organ som är till för att andas med. Så desto mer du använder det desto bättre kommer du bli. Ett enkelt sätt i det här fallet är ju att andas genom näsan när du sover. Sen självklart, om du är jättetäppt så kommer du märka ganska fort att det inte funkar, men det är inte så att du kommer vakna mitt i natten av att du inte kan andas. Det är mer känslan av att bli bekväm med det, säger den dubbla Stanley Cup-vinnaren.
Vad är fördelarna välmåendemässigt?
– Det finns inte så mycket forskning på det här än, och då kan man ju fråga sig: Varför finns det inte det? Är det för att det är för enkelt och för bra för att det ska funka för att någon ska forska på det. Det kommer säkert komma nu eftersom att det här är på tapeten, men av vad jag vet så ser nog 80–90 procent en förbättring i sin djupsömn och sömnkvalitet, helt enkelt, säger han.
