Tysk fysträning ska lyfta Blågult högre
Publicerad 2011-08-30
”Kör tuffare – väcker kroppen”
MALMÖ. Blågult får inspiration av ett av världens bästa landslag.
Erik Hamréns träningsupplägg har fått tysk inriktning.
– Tidigare tog vi det lugnare, nu kör vi hårdare dagen före match,
säger fysiologen Paul Balsom.
När Jürgen Klinsmann blev tysk förbundskapten 2004 tog han med sig ett team med fystränare från USA. Tyskland har bytt tränare, men fyschefen Shad Forsythe har blivit kvar och hans idéer om träningsupplägg har inspirerat svenske landslagsmotsvarigheten Paul Balsom.
– Vi har träffats och diskuterat hur tyskarna lägger upp träningarna, säger Balsom.
I går när landslaget samlades i Malmö, dag ett, stod lättare återhämtningsträning på programmet för många av spelarna.
I dag, dag två, ökas intensiteten, för att minska något onsdag och öka lite igen på torsdag, dag fyra.
– Vi har börjat köra lite tuffare dagen innan match till skillnad mot tidigare.
Vad vill ni uppnå?
– I stället för att ta ner kroppen och vila inför match så väcker vi upp kroppen och får spelarna mer alerta. Det handlar inte om att köra slut på spelarna, men tidigare har vi till exempel alltid trott att bollintensitet dagen före match inte är bra.