Landslaget tvingas till iskalla bad
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2008-06-12
”Spelarna vet att det är bra för dem”
LUGANO. Landslagsspelarna ”tvingas” bada i iskallt vatten mellan matcherna för att snabba på återhämtningen.
– Spelarna vet att det är bra för dem, säger fysiologen Paul Balsom.
Under gårdagens lugna träning på Cornaredo i Lugano deltog bara de spelare som inte fick någon eller lite speltid mot Grekland.
Startelvan-spelarna stannade kvar på spelarhotellet Villa Sassa.
Förutom rehabträning fick Ljungberg, Zlatan och Co ta ett dopp i ett iskallt bad – allt för att påskynda återhämtningen inför matchen mot Spanien på lördag.
Enligt landslagets fysiolog Paul Balsom kommer spelarna att få bada kallt med jämna mellanrum mellan matcherna – vare sig de vill eller inte.
– Spelarna vet att det här är bra för dem och lyssnar på mig, säger Balsom.
– Alla var nere utom Chippen och Alexandersson. Det här är första gången som allihopa är nere.
Temperaturen på vattnet är inte mer än tio grader och spelarna tvingas stanna i vattnet i tio minuter.
Just riktigt kalla bad har tidigare använts av bland annat friidrottare för att återhämta sig så fort som möjligt.
Under friidrotts-VM i fjol dök sprintern Johan Wissman ner i ett isbad efter varje lopp.