Pensionären på startpallen i EM

Frölander är simmaren som inte kan sluta: "Blir en livsstil"

I morgon börjar sim-EM i Budapest och Lars Frölander står på startpallen. Trots att han pensionerade sig för två år sedan.

- Jag har uppfyllt alla mina drömmar inom simningen, säger 32-åringen som hellre pratar alternativterapi än Kina-OS 2008.

helskärm

När Lars Frölander tog farväl av simningen efter OS i Aten 2004 var det en fantastisk karriär med OS-, EM- och VM-guld som såg sitt slut.

Trodde de flesta.

Men VM i Montreal förra året kunde sim-Sverige konstatera att den store var tillbaka.

- När man hållit på med någonting i tjugo år blir det en livsstil. Att bara sluta tvärt blir en ganska stor förändring i livet. När förbundskaptenen ville ha mig till VM var det så klart inspirerande och jag fick tillbaka glädjen i simningen, säger Lars Frölander om sin comeback.

Upplägget nu ser lite annorlunda ut mot tidigare.

- Jag känner att jag inte behöver lägga ner 25 timmar i veckan för att vara på topp. Jag vill inte dra på max för då är det risk att jag ledsnar.

Smartare nu

Hade det under alla de här åren räckt med mindre träning?

- Nej, jag lever mycket på den hårda träning jag gjort, men jag tränar smartare nu än förr i tiden. Jag gör det jag ska göra och sen går jag hem. Förut låg jag ofta kvar och nötte.

I Budapest startar han på favoritdistanserna 100 meter fjäril och 4 x 100 meter lagkapp.

Men trots hans stora guldskörd är målsättningen nu försiktigare.

- Jag siktar på att ta mig till final och bråka om en bronsmedalj.

Handlar om glädje

Är det inte konstigt att satsa på brons när du är van vid guld?

- Jag måste ju ha realistiska mål. Jag har gjort allt jag velat inom simningen och har inga såna krav. Nu är jag mer glatt överraskad när det går bra och kan njuta mer än jag gjort tidigare när jag bara skulle stå högst på pallen.

Att fråga evighetsmaskinen Lars Frölander när han tänker sluta är ungefär lika meningsfullt som att fråga Mick Jagger när Rolling Stones ska lägga av.

- Jag kommer aldrig sätta något datum. Allt handlar om att tycka att det är roligt, jag känner inte att jag behöver ligga på topp.

Utöver simningen utbildar han sig till alternativterapeut, ett framtida yrkesval som han redan nu har nytta av.

- Det handlar mycket om rörelselära, man lär sig hur man ska använda sin kropp på träningarna.

OS 2008

Om en eventuell OS-start i Peking 2008 är Lars Frölander fortfarande förtegen.

- Det måste vara något som växer fram inom mig och det måste kännas rätt. Jag vill ju inte bara komma till OS för att vara med, utan jag vill göra nåt vettigt också och känna att jag verkligen klarar av det.

Han vet vad han talar om.

Inför OS-guldet i Sydney var uppladdningen rigorös.

-Jag var superseriös och ruckade inte på det en millimeter. Jag ville inte ha några "varför". Det är den känslan man ska ha när man står där, att man gjort allt i sin makt för att vara så bra som möjligt. Varenda gång man står på pallen är en speciell känsla, men jag måste ha realistiska mål. Men du får fråga mig om ett år och då kanske jag siktar på nytt OS-guld i alla fall!

Johanna Frändén