Mental träning: tvångsläsning
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2009-01-02
”Jag måste läsa minst 70 sidor varje kväll”
Nove Mesto, Tjeckien. När Charlotte Kalla blev förkyld flyttades förväntningarna över på Anna Haag, 22.
Men för att skingra pressen på sig självanvänder vårt största Tour de Ski-hopp en unik metod:
Tvångsläsning.
Det låter nästan löjligt, men är allvar.
Anna Haag proppar Tour de Ski-väskan full med böcker för att lyckas bättre sportsligt. Hon har åtta pocketar att beta sig igenom, ändå varar själva tävlingen bara i nio dagar.
– Jag måste läsa minst sjuttio sidor varje kväll, det är ett krav jag har satt upp. Men det blir ofta mer,säger hon.
Varför är det viktigt?
– Annars går man och tänker på sitt lopp hela tiden. När det är lopp nästan varje dag måste man tänka så lite som möjligt på skidor och försvinna till en annan värld, annars blir man inte fokuserad. Annars orkar man inte till sist.
Charlotte Kallas bragd i förra vinterns Tour de Ski gjorde att Haag hamnade i skuggan. Nästan ingenting skrevs om henne, trots att hon sprintade svagt och ändå kom på trettonde plats totalt.
Har blivit starkare
I går bevisade hon hur mycket starkare hon har blivit sedan dess. Från att aldrig tidigare gått vidare från en kvartsfinal gick hon nu respektlöst in i b-finalen, knockade Marit Björgen och Virpi Kuitunen och vann överlägset.
– Jag kände att jag var pigg redan i semifinalen, men då fällde jag mig själv. Nu i b-finalen låg jag inte så bra till i början, men sen ... sen då jävlar, säger hon.
Ligger tia totalt
Sjundeplatsen för upp henne till tionde plats med två etapper kvar. Hon har
2 minuter och 45 sekunder upp till ledaren Arianna Follis, och två saker tyder på att hon kommer närma sig:
För det första återstår två långa och fysiska lopp, där är hon vanligtvis stark. För det andra är hon bättre mentalt laddad än förra vintern.
– Böckerna hjälper. När jag är frustrerad över att inte ha åkt bättre men ändå måste läsa så sticker tankarna iväg till en annan värld.