Här är Hellners nya guldplan
Uppdaterad 2011-03-10 | Publicerad 2010-03-21
Lägger om träningen till VM: ”Kan nå högt”
FALUN. OS-hjälten Marcus Hellner har redan filat på en ny guldplan.
Han lägger om träningen i klassisk stil – för att ta VM-medalj på favoritdistansen 15 km i Oslo nästa år.
– Han kan vara med och slåss om medaljerna, säger herrarnas förbundskapten Joakim Abrahamsson.
Marcus Hellner tog två guld på OS (skiathlon och stafett).
Men han lämnade skidstadion efter sista loppet och var sur.
Under den klassiska femmilen fick han kramp i baksidan av armarna och redan på plats i Whistler bestämde sig Hellner för att det ska bli mer uthållighetsträning i stakning.
Lika tjurig var han i fredags efter den klassiska proglogen i Falun.
– Jag vet att jag kan få problem när det är frånskjut och stakning och så var det i dag, sa Hellner efter loppet.
Och i går när herrarna körde skiathlon 20 km slet Marcus Hellner under den klassiska delen.
Men han var ändå med bra in vid skidbytet och framstegen i klassisk stil gör att fristilsspecialisten har fått medaljsmak inför nästa års VM i Norge.
”Jag är aldrig nöjd”
Då är hans favoritdistans 15 km individuell start i klassisk stil och planen på hur han ska nå medalj har redan börjat.
– Man är skadad, jag är aldrig nöjd. Diagonalen har gått framåt den är bättre, men det är stakning och frånskjut som jag varit sämst i och där har jag mycket att jobba på. Men fysiken har jag, säger Hellner och fortsätter:
– Det kommer bli mer klassisk träning. Jag har inte en lika klar chans som jag hade på skejt, men jag tror att eftersom jag gjort sådana framsteg så är jag övertygad om att jag kan nå högt, säger Marcus Hellner.
Joakim Abrahamsson:
– Han är så nära de bästa nu, det har han visat flera gånger i vinter. Och med ett års träning till så... Han är som Petter (Northug) och Dario (Cologna) han kan vara på pallen i alla distanser.
40 sek efter Northug
Men innan fokus på nästa säsong startar ska Marcus Hellner ge sig ut i en sista Northug-jakt.
Den norska skidstjärnan startar 40 sekunder före Hellner i dagens jaktstart, 15 km fri stil.
Världscupsfinalen – och den totala världscupen – ska avgöras.
– Med den här formen som en annan har ska han inte vara alltför lugn... Men målet med de sista tävlingarna är att ta tredjeplatsen i den totala världscupen och nu är den inom räckhåll, säger Hellner.
– Marcus är en bra fristilsåkare, det blir ett race hela vägen, säger Petter Northug.