– Jag var så jävla trött på broccoli
Publicerad 2015-05-12
Ystads talang Lukas Nilsson lyfte efter dieten: ”Fick bort babyfett”
Lukas Nilsson måste lyckas i kväll igen.
Annars är Ystad utslagna och en ny broccolidiet tar vid för supertalangen.
– Det blir tufft att få i sig all den broccolin, säger supertalangen.
Ystads Lukas Nilsson har i år fått sitt totala genombrott och är svensk handbolls stora framtidsnamn.
Bakom succén ligger en diet med mycket broccoli förra sommaren och därefter en order från tränarna om att börja äta onyttigt igen.
”Gick ner åtta-tio kilo”
Låter det konstigt?
I början av sommaren i fjol lade Nilsson om kosten. Han drog ner på sockret och fettet rejält och bytte kolhydrater mot protein.
Därför åt han enorma mängder broccoli.
– Jag åt bara broccoli till allting. Ingen potatis, bara broccoli. Jag var så jävla trött på broccoli till slut.
Men dieten gav resultat, nästan för bra resultat.
– Jag gick ner åtta-tio kilo och fick bättre kondition. Men i början av säsongen märkte jag att det inte funkade att ligga på den vikten (90 kilo). Då sa tränarna till mig att jag var tvungen att börja äta ordentligt igen och också lite onyttigt.
”Dieten var viktig”
Du fick en order om att äta onyttigt?
– Ja, det fick jag. Nu äter jag vad jag vill.
För två veckor sedan berättade Sportbladet om Nilssons förebild, Jim Gottfridsson i Flensburg och landslaget, som också lade om kosten och gick ner fyra kilo när han gick skadad.
– Jim är fortfarande väldigt ordentlig. Det är inte jag, säger Lukas Nilsson.
Han är nu uppe i 97 kilo igen.
– Men dieten var viktig för jag fick bort allt babyfett.
Storskytten har burit sitt Ystad i många matcher och behöver göra det igen i kväll i den fjärde semifinalen hemma mot Kristianstad. Annars är YIF utslaget – och då inleds en ny broccolisäsong för supertalangen.
– Direkt efter säsongen ska jag gå på ett nytt kostschema. Men det kommer bli tufft att få i sig all den broccolin igen. Jag är trött på den fortfarande. Men den här gången ska jag inte gå ner så många kilo utan gå upp lite i muskelmassa, säger Lukas Nilsson.