Hemligheterna bakom succén

WHISTLER. En noggrann mental plan, specialsparring och isolering från omvärlden.

Där är tre hemligheter bakom Björn Ferrys sensationella guld.

– Jag har gjort helt rätt saker, säger Ferry till Sportbladet.

När Björn Ferry gick i mål i går som OS-guldmedaljör för första gången hade han kunnat säga:

– Jag har redan upplevt det 1000 gånger.

För det har han nämligen gjort i sin skalle. Ni som läst Sportbladets OS-bilaga kände till hur Björn Ferry målat upp bilden av den totala triumfen i OS.

– Den ska helst komma i jaktstart, det är coolast. Jag tänker hur jag skjuter fullt, åker från Ole Einar (Björndalen), går i mål, byter om, snackar med Ulfbåge och står sedan på ett torg jag aldrig sett och tar emot medaljen. Sedan spelas nationalsången och jag har redan funderat på hur jag ska bete mig då, berättade Ferry då.

Träningen avgjorde

I går stod han där som guldmedaljör – i jaktstarten förstås.

– Okej, jag sköt inte fullt och Björndalen var väl bara trea vid sista skjutningen. Men det var mycket nära den fulländade drömmen, säger han.

Han är övertygad om att den hemsnickrade mentala träningen var avgörande i går – inte minst vid sista skjutningen.

– Det finns kanske 40 som kan vinna OS-guld men det är inte alla 40 som vågar tänka att man kan vinna OS-guld. Man måste mata sig med de här tankarna.

– Tänkte precis på den grejen när jag gled in till sista skjutningen: målbilden var ju att komma in i den situationen, med tre nollor, och känna glädje, inget flyktbeteende. Det var bara att le och tänka ”nu tränar vi på det här”.

”Mycket sparring”

Men Ferry har inte bara tränat skyttedueller i huvudet.

– Vi har tränat mycket sparringskjutning man mot man under sommaren. Det var en nyckel nu, säger Wolfgang Pichler till Sportbladet.

En tredje nyckel avslöjar Ferry för Sportbladet efter guldet: isoleringen mot omvärlden.

– Jag har stängt av allting.

För första gången har han inte läst några tidningar alls på nätet under ett mästerskap.

– Jag har inte ens kollat mobilen eller mejlen på flera dagar. Jag har bara gått in i mitt.

Var det viktigt för guldet?

– Ja, jag har gjort helt rätt saker.