Semestern tog knäcken på Johaug

helskärm

Therese Johaug är känd för att träna kopiöst mycket.

I sommar har det blivit för mycket.

Men det var på semestern som det tog stopp.

Den norska skidstjärnan Therese Johaug är irriterad på sig själv. För skälet till att hon är övertränad och måste vila i flera veckor är fjällvandring under semestern.

– Jag tränade väldigt mycket i juli och kände mig egentligen i väldigt fin form. Så avslutade jag mängdträningsperioden och åkte på semester till Lofoten. Där blev det ganska många långa turer upp och ned för fjälltoppar, säger hon till NRK.

– Jag kände att totalbelastningen på benen blev för stor och det satte sig i musklerna ovanför knäna.

”Kunde varit kört”

Hon medger att det kunde slutat illa om hon inte agerat, men är inte orolig för sin egen hälsa just nu.

– Nej det är jag inte. Det är länge till Oberstdorf (säsongspremiären), det är många, många månader. Men hade jag inte vidtagit åtgärder nu och bara kört på med mycket träning och rest till Toppidrettsveka och inte tagit hänsyn till vad jag känner kunde det ha resulterat i att skidsäsongen varit körd. Man har sett många exempel på det tidigare. Utövare som pressar en trött kropp och som inte får det att fungera. De tänker att "det vänder säkert", men det gör det inte. Du ska ha med din kropp hela vägen, och den måste svara på den träning du gör.

Nu måste hon vila helt från träning i några veckor.

– Men jag blir inte stressad av det. Jag vet att jag har en vansinnigt bra grund i kroppen så för mig är det nog bara bra att ta det lugnt några veckor, säger Johaug.

– Jag är lite irriterad på mig själv, men det är bara att dra lärdom av det här.