Ska minska träningen med 100 timmar
Publicerad 2013-08-07
Johaug: Förra året gick jag över gränsen
OS i Sotji närmar sig med stormsteg.
Då väljer skidstjärnan Therese Johaug, 25, att träna mindre.
– Förut tränade jag vansinnigt mycket, nu lägger jag mer fokus på kvalitet, säger hon till VG.
Norskan är känd för att ligga på över 1000 träningstimmar om året, mest av alla kvinnliga längdskidåkare.
Nu, med ett halvår kvar till OS, berättar hon om sitt val att minska träningsmängden med 100 timmar.
Det här året räknar hon "bara" med att logga 900 timmar.
– Förra året gick jag över gränsen med juliträningen, nu gick jag in i augusti med överskott. Allt har gått precis som planerat, säger hon till Verdens Gang.
”Måste våga säga nej”
Med OS så nära vill hon inte gå i fällan och slita ut sig eller bli övertränad.
– Det är bara OS vart fjärde år, det är verkligen speciellt. Jag är fast besluten om att bli en bättre skidåkare och då måste jag våga säga nej ibland och inte ställa upp på allt, säger hon.
Och tillägger:
– Jag ska bjuda på en lite råare skidåkning den här säsongen, det är tanken.
Landslagstränaren Egil Kristiansen säger att det märks på Johaug att hon har mer energi nu än vid samma tidpunkt i fjol.
– Therese tål väldigt mycket träning. Det handlar om att pressa sig så mycket man kan utan att gå för långt. Nu har vi bytt ut mängdträning mot andra saker, säger han.